2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1212 kcal
|
脂質: 33.69g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Caldo de Frango. 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Kiwi, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|