2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1235 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Sembei Cookies com Gergelim, Café. 昼食: Maracujá, Café, Padaria Sonho Recheado de Creme, Empadão de Frango, Torta de Morango. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Sadia Almôndegas de Carne , Carne de Sol, Hortifruti Jiló Frito, Heineken Cerveja. 軽食/その他: Sembei Cookies com Gergelim, Café, Soberana Bala de Café, Visconti Batata Palha Tradicional. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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