2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1503 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 228.17g.
朝食: Frimesa Nata, Leite, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vigor Iogurte Grego Zero. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Habib's Esfiha de Queijo, Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Yakult Yakult. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|