2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1160 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 126.57g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Pão Francês, Frango com ricota 130g, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 昼食: Legumes, Cogumelos 50g, Carne moída patinho 135g, Arroz basmati com veg 112g. 夕食: Wickbold Pão Alemão 3 Grãos, Carne moída patinho 135g, Coco. 軽食/その他: Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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