2024年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1536 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Fulfil Protein Bar White Chocolate , Soda, Fried Battered Salmon, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Pineapple, Banana, نوتيلا نوتيلا, Acai Bowl, Dried Coconut (Flaked, Sweetened) , Almonds. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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