2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1558 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Самокат Молоко 1%, Самокат Молоко 1%, Яйцо. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Лук, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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