2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1114 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 88.10g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Itambé Itambé Fit Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Purê de Mandioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Korin Coxinha da Asa, Chandelle Chocolate, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras, Purê de Batata, Milho. 軽食/その他: Itambé Itambé Fit Zero, Leite (Leite Integral), Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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