2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1204 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 65.64g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Березкино Творог 5%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Maxler Flex Joint, Леовит Кисель Очищающий. 昼食: Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ahmad Tea Зеленый Чай, Уже Готово Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|