2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
|
1372 kcal
|
脂質: 65.99g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники с картошкой, Простоквашино Греческий Йогурт, Чай с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кальве Майонез Легкий, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голень Индейки в Сметане. 軽食/その他: Янтарь Сыр Колбасный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чай с Молоком, Томмолоко Сметана 15%, Сырники с картошкой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|