2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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858 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 71.86g.
朝食: Gut & Günstig Harzer Roller, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee, Burger Knäckebrot mit Dinkel. 夕食: Landjunker Putenspieße, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Nektarinen, Lidl Milchbrötchen, Speiseeis. もっと...
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1880 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 46 分, 休憩 - 6 時間 24 分. もっと...
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体重に変化ありません
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