2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1601 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 156.46g | 炭水化物: 100.94g.
朝食: Форель Слабосоленая, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Акконд Птица Дивная , Гречка Отварная, Курица Вареная, Рану. 夕食: Курица Гриль, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Абрикос, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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