2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1489 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 147.89g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: Lindahls Kvarg Raspberry. 昼食: Eastmans Sliced Chicken, Tesco Party Salad, Tesco Simple Side Salad, Tesco Sweet & Crisp Side Salad. 夕食: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Huel Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Satsuma, Arla Protein Yogurt Blueberry, Nescafe Instant Coffee, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk, Applied Nutrition Clear Whey Protein Cherry and Apple. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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