2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1250 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 86.83g.
昼食: 7-11 蒸地瓜, Costco 低脂牛絞肉, 炒茄子, 小黃瓜, 水煮蛋, 清炒蝦仁. 夕食: 毛豆, 炒四季豆, 炒花菜, 水煮蛋, Costco 低脂牛絞肉. 軽食/その他: 火龍果, 7-11 熱美式(大). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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