2011年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 24日:
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1324 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: Green Leaf Lettuce, Peanut Oil, baby spinach, Baby Carrots, Tomatoes, Onions, Bell Peppers, celery stalk. 昼食: Tomatoes, Cucumber (Peeled), tilapia. 夕食: Mixed Vegetables (Frozen), Monterey Cheese (Low Fat), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 軽食/その他: Almonds, apple, nectarine. もっと...
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2852 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 11 分, recumbent bike - 1 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 43 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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