2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
|
2007 kcal
|
脂質: 46.58g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 336.74g.
朝食: Coffee, Oranges, Cinnamon, Jungle Oats, Monster Absolutely Zero. 昼食: Coffee, Brown Rice, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Paprika, Cinnamon. 軽食/その他: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Oranges, Naartjie. もっと...
|
|
1975 kcal
|
運動:
Upper Body Ergometer - 15 分, エリプティカルマシン - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|