2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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857 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 62.39g.
朝食: Корица, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленный Лук, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Эконива Сыр Щучанский. 夕食: Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой, Помидоры, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Мята, Тыква, Грейпфрут, Мёд, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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