2024年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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868 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 77.28g.
夕食: Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sambel diet. 軽食/その他: Dimsum ayam tahu, Sari Roti Roti Tawar (2), Budy Jam Selai Kacang, Ajinomoto Mayumi, Pepaya, Jus Jeruk Peras Segar, Telur Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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