2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1820 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 183.79g.
朝食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Соль, Сладкий Красный Перец, 3 Желания Кукуруза . 夕食: Салат Витаминный, Додо Пицца Сырный Стартер, Додо Пицца Пицца Колбаски Барбекю. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Топим жир до 60ти кгの体重の記録
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