2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
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2779 kcal
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脂質: 93.20g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 216.06g.
朝食: Orangensaft, Obstkuchen. 昼食: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Birnen, Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse und Tomatensauce. 夕食: Ofterdinger NudelsalatNudelsalat mit Lyoner und Ei, Aldi Putensteak, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. 軽食/その他: Beck's Bier (330 ml). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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