2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1103 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 39.21g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Nutella Nutella, خبز. 昼食: توست, خبز, كرات لحم البقر (كفتة). 夕食: آيس كريم الشوكولا. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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