2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1645 kcal
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脂質: 88.02g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 108.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Белоречье Хлеб Семейный . 昼食: Салат Щетка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Салат Щетка, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. 軽食/その他: Детская Молочная Кухня Биолакт. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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