2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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3576 kcal
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脂質: 88.03g | たんぱく質: 159.20g | 炭水化物: 523.61g.
朝食: Extra Pão Suíço. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Panco Biscoito Golden Black. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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