2024年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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502 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 31.42g | 炭水化物: 43.31g.
朝食: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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