2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1169 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Очаковский Квас, Twix Twix Xtra. 昼食: Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебный край Квас. 夕食: Мармелад, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Соленая, Колбаса Докторская, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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