|
Pesagem do dia 20/06/2024: 86,1kg
***** (ant/dep)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 93.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
2228 kcal
|
脂質: 79.59g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 270.02g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Maçã, Jasmine Gergelim Branco Natural, Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. 昼食: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente, Brigadeiro. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana, Banana Prata, Pamonha Doce, Biraghi Biraghini Snack Queijo Maturado Fracionado. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|