2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1418 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 153.89g.
朝食: Café, Bold Snacks Bold Thin Avelã Branco, Nutrata Whey Grego Dulce de Leche & Morango. 昼食: Lacta Shot, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Café, Casa de Bolos Bolo de Milho, Mamão Formosa, Tirol Leite UHT Integral. 軽食/その他: Café, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Tirol Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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