2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1006 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 95.65g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Energy Pasta Penne, Кабачок, Куриная Грудка. 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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