2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
|
2185 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 174.06g | 炭水化物: 283.46g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Просто Мёд, Село Зелёное Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. 昼食: Зерница Крекер с Луком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Глобус Булочка Чемпион. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|