2024年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1338 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Победа Горький Шоколад без Сахара, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. 夕食: Оливковое Масло, Самокат Хек Филе. 軽食/その他: Сухари, Мёд. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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