2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
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1368 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 150.71g.
朝食: Bjorg Lait d'avoine, Sucre Brun, Banane, Gayelord Hauser Son d'avoine, Gerblé Germe de Blé, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. 昼食: Banane, Vinaigrette, Mozzarella, Tomates, Poivrons Verts, Concombre (Pelé). 夕食: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. 軽食/その他: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Amandes. もっと...
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2978 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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