2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1596 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Leche Entera, Salmón Ahumado, Huevo Revuelto. 昼食: Kirkland Signature Nuez Pecana, Champiñones, Atún Fresco, Huevo, Guacamole, Lechuga. 夕食: Danone Vitalinea 0% Natural, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Champiñones, Cebollas, Espárragos. 軽食/その他: Danone Vitalinea 0% Natural, Capuchino. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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