2024年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 23日:
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1128 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 72.79g.
朝食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Селяночка Рисовая Мука, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 軽食/その他: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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