2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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2442 kcal
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脂質: 78.30g | たんぱく質: 150.14g | 炭水化物: 270.30g.
朝食: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Смешанные Орехи, Картофель Фри, Рис Вареный, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Куриная Грудка, Му-Му Салат Овощной , Starbucks Фруктовый Салат. もっと...
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週に10.1 kg増量中
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