2024年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.7 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

965 kcal 脂質: 54.65g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 51.32g.   朝食: Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Lime Juice, Egg, Shallots , Coles Extra Tasty Cheese, Tea with Milk. 昼食: Tea with Milk, Blue Cheese, Pink Salmon, Lime Juice , Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocado, Red Onions. 夕食: Cucumber (with Peel), Cocoa Powder, Vinegar, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Carrots, Tomatoes, Coles Extra Tasty Cheese, Red Onions, Avocado. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
1795 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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