2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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683 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 27.51g | 炭水化物: 83.61g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Berinjela Cozida, Bianco Latte Mozzarella de Búfala, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Chuchu, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Yoki Milho para Pipoca, Peras Asiáticas, Pêssegos. もっと...
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