2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1378 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Paleta Bovina Cozida, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Mandioca Frita. 軽食/その他: Suco de Melão, Activia Iogurte Ameixa . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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