2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1690 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 235.10g.
朝食: Laranjas, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Walmart Pão Francês Integral , Elegê Requeijão Cremoso Light. 昼食: Guimarães Pé de Moleque, Tirol Doce de Leite , Pão Francês. 軽食/その他: Laranjas, Espetinho de Carne, Italac Leite Condensado , Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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