2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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957 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Steinbach Pão Caseiro Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, La Vita Abóbora Seca, Hortifruti Agrião, Carrefour Ovo, Yoki Lentilha Cozida. 軽食/その他: Tirolez Ricota, Steinbach Pão Caseiro Integral, União Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Biscoito de chocolate com aveia, Bolo de milho. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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