2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1247 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 118.07g.
朝食: Ovo Cozido, Aveia em Flocos sem Glúten, Ovo (Inteiro). 昼食: Legumes Refogados, Beladri Pizza Brotinho de Frango. 夕食: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bergamota, Laranjas, Cenouras Cozidas. もっと...
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