2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1540 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Freshlike Mixed Vegetables, Protein Plus Elbows, Pinto Beans, Boneless Skinless Chicken Breast, Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Olive Oil. 昼食: Mixed Pepper Strips, California Style Vegetable Mix, Rotisserie Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Unsalted Butter Stick. 夕食: NutriSystem Chocolaty Fudge Bar. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. もっと...
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週に9.2 kg増量中
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