2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1575 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 123.06g | 炭水化物: 169.74g.
朝食: Rye Bread , Seasoned Bread Crumbs, Extra Virgin Olive Oil, California Style Vegetable Mix, Rotisserie Chicken, Farfalle Pasta, Traditional Spaghetti Sauce, 100% Grated Parmesan Cheese. 昼食: Strawberries , Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Greek Yogurt. 夕食: Kirkland Signature Whole Milk, Kellogg's Special K Zero Cinnamon, Fiber One Honey Clusters Cereal. 軽食/その他: Great Value Chunky Peanut Butter, NutriSystem Carrot Cake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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