2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. 昼食: Hemmer Catchup Zero, H2OH! Limoneto, Hambúrguer Caseiro, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Manteiga Crua, Alface. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh (510 ml), Tomates, Alface, Hemmer Catchup Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Queijo Branco, Café, Itambé Doce de Leite com Coco, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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