2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 143.52g | 炭水化物: 187.69g.
朝食: Padaria Pão Francês, Max Titanium Creatina, Ovo (Inteiro), Molico Leite Desnatado. 昼食: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Qualitá Leite Semidesnatado . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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