2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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510 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 19.59g | 炭水化物: 65.78g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 昼食: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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