2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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590 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 34.00g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 昼食: Grape Tomatoes, Cass-Clay 4% Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Ketchup , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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