2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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993 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 軽食/その他: Laranjas, Abacaxi. もっと...
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