2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
36 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1668 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 215.70g.
朝食: Шелковица, Черешня Черешня, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Сыра , Злагода Масло Сливочное 57%, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Абрикос, Черешня Черешня, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Любимов Angel's Kiss, Ферма Сметана 10%, Сильпо Кабачковые Оладьи. 夕食: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Шелковица, Черешня Черешня, Абрикос, Serenada Сир Radamer, Злагода Масло Сливочное 57%, Катеринослав Хлеб Хлеб "Сечеславский", Галушки. 軽食/その他: Roshen Печенье Lovita Hazelnut, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Serenada Сир Radamer, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. もっと...
|
|
176 kcal
|
運動:
Имба - 21 時間 46 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 4 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|