2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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2449 kcal
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脂質: 145.15g | たんぱく質: 149.56g | 炭水化物: 127.66g.
朝食: Myprotein Omega 3, Myprotein Creatina, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Banana. 昼食: Carne di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Arrosticini di Pecora, Algida Cornetto Classico. 夕食: Motta Coppa del Nonno, Consilia Pane Hot Dog, Aia Wurstel Leggero. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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