2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1931 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 265.19g.
朝食: Amaranto, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 昼食: Pimiento Rojo, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Philadelphia Queso Crema, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Marinela Canelitas, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Kellogg's Barra Special K Crisp Manzana, Sabritas Poffets. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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