2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
1691 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 202.00g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Деревенский, Авокадо Авокадо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная. 昼食: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Суп с фрикадельками и клецками. 夕食: Нектарины, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Плов с индейкой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|